Texto do Relaxamento
Extraido da Palestra Proferrida por Célia Simioni dia 25/07/2009 -
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Respirar profundamente várias vezes (ensinar a respirar) . Ir relaxando as
partes : cabeça, couro cabeludo, faces, olhos, testa, boca, ombros, pescoço,
tórax, braço e mão direita, braço e mão esquerda, abdômen, pelves, coxa,
perna e pés direitos , pernas e pés esquerdo.
Sinta a sua respiração., sinta o seu coração., sinta o ar entrando pelas
narinas, limpando a sua garganta, enchendo o seus pulmões., circulando nas
veias, penetrando nas células e nos órgãos, tudo está em paz, serenidade e
saúde.
Uma luz cor violeta desce do alto do Teto, penetra na sua cabeça, limpando e
clareando todo o seu Ser, retirando as mágoas, a tristeza, ressentimentos ,
cansaço físico e mental, descendo pelos pés.
Agora, uma luz azulada, derrama pela sua cabeça os benefícios da paz,
colocando alegria no coração em comunhão com a vida.
Imagine que você está na base de uma montanha. Há uma trilha que leva ao
alto, ao pico da montanha. Você começa a subir. Existem árvores e flores
nesta encosta, Observe a sua volta, sinta o aroma da natureza, respire este
ar e a energia começa a se renovar.
Enquanto escala você percebe que suas dúvidas, temores e inseguranças
parecem despencar como um excesso de bagagem que você não precisa mais
carregar. Quanto mais escala, mais livre se sente. A caminhada se torna mais
leve. Lá em cima você está quase sem peso. Sua mente está clara. Se sente
mais forte, mais confiante, mais seguro de si. Explore este ambiente, este
estado de espírito. Como o seu corpo está se sentindo? Autoconfiante,
seguro, aberto, livre de dúvidas e medos?
Você está no pico, olhando o mundo do alto para baixo e os problemas se
tornam pequenos como formigas caminhando na terra. Como se sente? Qual é a
sua sensação? Como é ficar sem os problemas? Sem a insegurança , sem os
medos e as mágoas?
Aproveite alguns minutos ou horas neste estado de liberdade recarregando a
Energia através deste Sol iluminado, amarelo, refletindo as bênçãos do
Criador e Agradeça tudo o que tem e o que terá a partir de agora!
Volte-se e comece a descer a montanha. Observe que você está trazendo uma
nova força e liberdade, deixando para trás o velho, o pesado, a ilusão,
preparado para novas conquistas e realizações. Como se sente? Que mudanças
ocorreram?
LUZ AMARELA ! SOL IRRADIANDO NA CABEÇA ! SUCESSO! VITÓRIA! VENCEDOR!!!!