Precate-se
de tomar a sua própria pessoa muita a sério.
Cultive
o senso de humor e ria mais. Os testes sobre o riso provaram que a risada
reduz a tonicidade muscular e relaxa os tecidos, enquanto a carranca aumenta
a tonicidade muscular e coloca o corpo todo sob tensão e esforço.
Quando
as coisas se tornarem difíceis, você deve discutir os seus problemas com
você. Os conflitos se inflamam e se transformam em abscessos mentais.
Quando
você sentir a necessidade de férias, deve tirá-las.
O
cultivo de um passatempo é tão importante como o simples ganho de dinheiro
ou a aquisição de conhecimento.
Manter-se
fisicamente em forma é também importante.
Espaireça
os medos que por acaso você tenha cultivado em virtude de uma prévia e errônea
concepção sobre esgotamento nervoso.